CE QUE NOUS OFFRONS
Nos approches
Des soins pensés pour l'entièreté de la personne
UNE COMMUNAUTÉ, PLUSIEURS EXPERTISES
Les Vagues est une communauté de soin et de présence, un cercle de pratiques ancrées dans l’écoute, l’expression authentique et la force des liens humains.
LES MANDATS IVAC SONT ACCEPTÉS EN PSYCHOÉDUCATION ET EN SEXOLOGIE
Acupuncture
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture offre une approche globale du corps et des émotions. Aux Vagues, les soins s’adaptent à vos besoins, avec écoute et sensibilité.
L’acupuncture sociale : selon vos moyens
Avec Judith, choisissez le prix de votre séance entre 35 et 50 $, selon vos moyens. Les soins se déroulent en groupe, dans un espace ouvert et partagé.
Ce pour quoi on consulte le plus souvent, entre autres :
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Bébés, enfants et périnatalité : soins adaptés aux plus petits et un accompagnement des familles autour de la naissance, pendant la grossesse et en période postnatale.
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Digestion, allergies, sommeil et douleurs : des consultations pour les inconforts du quotidien, avec une attention portée à la personne dans son ensemble.
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Santé mentale, stress et émotions : une approche complémentaire qui offre un espace pour se déposer, être écouté·e et prendre soin des liens entre le corps et le vécu émotionnel.
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Santé des femmes : un accompagnement autour des menstruations, de la fertilité et de la ménopause.
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Acupuncture faciale : un soin du visage qui associe acupuncture générale eet gua sha.
Relation d'aide
La relation d'aide est un accompagnement par la parole fondé sur l'Approche non directive créatrice (ANDC®). C'est une approche humaniste, centrée sur l'écoute du vécu, qui respecte le rythme de chaque personne.
Ce pour quoi on consulte le plus souvent, entre autres :
- Thérapie individuelle : comprendre ses fonctionnements relationnels, reconnaître ses besoins et développer son autonomie affective et sa confiance en soi.
- Communication et relations : mettre des mots sur ce qui est difficile à exprimer et communiquer avec plus de justesse et d'authenticité.
- Périodes difficiles : traverser un deuil, une séparation, la maladie ou la solitude sans rester seul·e.
- Coaching parental et éducationnel : aider parents, beaux-parents et proches à désamorcer les tensions et à poser leurs limites avec bienveillance.
- Adolescent·e·s : un espace d'écoute sans jugement pour les aider à mettre des mots sur ce qu'ils et elles vivent et à mieux communiquer avec leur entourage.
- Ateliers d'expression créative : explorer son vécu en groupe, par l'écriture et la créativité.
Ostéopathie
L'ostéopathie est une approche manuelle qui évalue le corps dans sa globalité pour trouver la cause des inconforts, plutôt que d'en apaiser seulement les symptômes. Nos ostéopathes travaillent avec douceur et précision, et chaque personne repart avec des conseils concrets pour le quotidien.
Les motifs de consultation les plus fréquents, entre autres :
- Fertilité : préparer et soutenir le corps dans un projet de conception.
- Périnatalité : accompagner le corps pendant la grossesse et après l'accouchement.
- Bébés et enfants : des soins tout en douceur, dès la naissance.
- Sport et mouvement : traiter les blessures sportives et tenir compte des contraintes de l'entraînement.
- Douleurs et maladies chroniques : retrouver du confort et de la mobilité quand l'inconfort s'installe dans la durée.
- Stress, surcharge et transitions : dénouer les zones de tension et soutenir la capacité du corps à s'autoréguler.
- Approches viscérale, crânienne et fasciale : travailler en profondeur, au-delà des muscles et des articulations.
- À tous les âges : du nourrisson à la retraite.
Thérapie somatique
La thérapie somatique passe par le corps (sensations, respiration, mouvement) autant que par la parole. Elle aide à réguler le système nerveux et à intégrer les expériences difficiles qui y restent logées.
Ce pour quoi on consulte le plus souvent, entre autres :
- Stress, anxiété et traumatismes : des approches inspirées de la Somatic Experiencing®, de l'IFS et de la théorie polyvagale, pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
- Mouvement et conscience corporelle : un dialogue entrecoupé d'explorations en mouvement, aidant pour la douleur chronique ou un rapport au corps difficile.
- Couples et intimité : coaching relationnel, épanouissement de l'intimité et transitions relationnelles, dans un espace inclusif des relations non traditionnelles et des communautés queer et LGBTQ+.
- Deuil et transitions de vie : traverser les grands changements avec plus de présence et de choix.
- Respiration, yoga et pleine conscience : des outils doux pour revenir à soi et apaiser le système nerveux.
Massothérapie
La massothérapie utilise le toucher pour relâcher les tensions, soutenir la circulation et apaiser le système nerveux. Selon le besoin, le soin peut être enveloppant ou plus ciblé.
Les soins les plus demandés, entre autres :
- Massages de détente : suédois, californien, lomi-lomi et thaï à l'huile, pour ralentir et relâcher en profondeur.
- Massages thérapeutiques : tissus profonds, kinésithérapie, fasciathérapie et ventouses, pour les tensions tenaces et la mobilité.
- Shiatsu et réflexologie : un travail par pressions (pieds, mains, points du corps) qui favorise l'ancrage et l'équilibre.
- Drainage lymphatique : un massage très doux qui stimule la circulation lymphatique.
- Femme enceinte et enfants : des massages adaptés à la grossesse et aux tout-petits.
Sexologie
LES MANDATS IVAC SONT ACCEPTÉS.
La sexologie offre un espace pour aborder la sexualité, l'intimité et les relations, sans jugement et à son rythme. La santé sexuelle y est vue comme un équilibre entre le corps, les émotions, les relations et l'environnement.
Ce qu'on y offre le plus souvent, entre autres :
- Suivi individuel et de couple : mieux se connaître, dénouer les impasses et intégrer des changements durables.
- Approche sensible au trauma : redonner du pouvoir à la personne en tenant compte de son vécu. Les mandats IVAC sont acceptés.
- Accompagnement inclusif : attentif aux réalités LGBTQ+, neurodivergentes et culturelles.
Art-thérapie
L'art-thérapie combine le processus créatif et le cadre thérapeutique pour explorer ses émotions et donner une forme tangible à ce qui est difficile à nommer. Aucun talent artistique n'est nécessaire.
Ce qu'on y offre le plus souvent, entre autres :
- Création guidée : pastel, aquarelle, fusain, collage ou argile, pour se reconnecter à soi, au corps et à ses besoins, doucement.
- Deuil et proche aidance : un accompagnement spécialisé pour traverser la perte ou soutenir un proche.
- Santé mentale : une approche humaniste et sensible au trauma, pour les jeunes, les adultes et les aîné·e·s.
Hypnothérapie
L'hypnothérapie s'appuie sur un état de relâchement et de présence à soi pour mobiliser ses propres ressources. Aux Vagues, l'hypnose est non directive, d'inspiration ericksonienne.
Les motifs de consultation les plus fréquents, entre autres :
- Anxiété, épuisement et peurs : apaiser, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et se défaire d'automatismes qui ne conviennent plus.
- Enfants et adolescent·e·s (8 à 15 ans) : apaiser l'anxiété et dépasser certaines peurs.
- Préparation mentale à la performance : pour les artistes, les sportif·ve·s et les professionnel·le·s qui veulent conjuguer ambition et équilibre.
Psychoéducation
LES MANDATS IVAC SONT ACCEPTÉS.
La psychoéducation part des forces et des besoins de chaque personne pour l'aider à mieux s'adapter à ce qu'elle traverse, avec des moyens concrets. Les mandats IVAC sont acceptés.
Ce qu'on y offre le plus souvent, entre autres :
- Interventions sur mesure : des approches sensibles au trauma, centrées sur l'attachement et cognitivo-comportementales.
- Auprès des jeunes : des moyens concrets et des activités ludiques.
- Zoothérapie : la présence de la chienne Abby apporte du réconfort et soutient le développement de compétences.
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